Pod koniec tego roku dobrze zastanowić się jaki był dla mnie i co w nim osiągnąłem.
Z pewnością udało się kilka rzeczy i choć to niewiele z tego, co planowałem, są to zmiany bardzo ważne. Przede wszystkim zrozumiałem jak ważny jest sen, skończyłem z zarywaniem nocy na siłę, z reguły po 23 idę spać, gdy zmęczenie łapie szybciej nawet przed 22. Nauczyłem się odpoczywać nieco w ciągu dnia, co prawda to niewiele, raptem maksymalnie z godzinę bez aktywności. niemniej jednak wiele daje w dalszej części dnia. Ponadto wprowadziłem drzemki na jawie, czyli po prostu rozłożenie się na fotelu i odpoczynek z wyprostowanym kręgosłupem. Mam nieco więcej siły. Niestety w żywieniu sporo niezdrowych rzeczy zjadłem, poza tym nieraz się objadałem i mieszałem. Jednak zawsze mam świadomość, co da mi dany produkt. Liczę się też z tymi konsekwencjami. Wiele jeszcze pracy przede mną. Nauczyłem się ograniczać wreszcie alkohol. Bardziej cenię jasny umysł i sprawność następnego dnia niż zapicie. Wreszcie się udało. Oczywiście w to miejsce sporo kawy. Poza tym zacząłem coś wreszcie czytać, udało się przerobić parę książek, zacząłem także pracę nad oddechem. ruszyłem nieco prace nad opowieścią swojego życia i przyznam, że potrafi wciągnąć Medytacja i joga choć krótkie, wpisały się w plan każdego dnia. Nieco mniej chaosu w moim życiu, ale nadal jest wiele. Jest szansa, że rozkręcę choć nieco swój biznes z hobbystycznymi figurkami. Zacząłem też starać się więcej pomagać innym. W tych wszystkich zmianach jest wiele radości. Mimo to cieszę się, ze małymi krokami robię pewne postępy.
Oby w Nowym Roku 2020 starczyło sił i zdrowia na dalsze przemiany tak, aby wreszcie zacząć żyć w pełni. Liczba lat zobowiązuje. Najbardziej życzę sobie zdrowia i znalezienia dobrej pracy, w której się odnajdę. Czeka mnie wiele pracy. Oby udało się zrealizować kolejne etapy ku lepszemu i zdrowszemu życiu.
Wszystkim gościom na ty blogu życzę nowego Roku w Zdrowiu, Radości, Spełnieniu oraz Sił i wytrwałości w realizowaniu dobrych zmian w życiu, tak aby żyć w Pełni
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz